Інь Йога: це давня духовна практика, яка об'єднує тіло, розум і дух. Інь Йога допомагає зміцнити фокус увагу, чуйність, поліпшити контакт з тілом і привести нас до більш глибокого розуміння себе і нашого місця в світі.
Афірмації з гіпнотерапією: це позитивні твердження, які ми повторюємо собі з метою зміцнення нашої віри в себе і наш потенціал. Афірмації допомагають нам розвивати нашу впевненість, самооцінку та самоприйняття.
Духовні сесії також можуть бути пов'язані з конкретними традиціями чи релігіями, такими як буддизм, християнство, іслам, іудаїзм, йога та багато інших. Вони можуть бути організовані духовними лідерами або вчителями, які можуть бути священиками, ченцями, гуру або просто людьми, які мають досвід і знання в області духовної практики.